Personal Trainer diplômé de l'Université de Lausanne, Progressive Calisthenics Instructor

J’ai beaucoup d’expériences liées à l’entrainement physique. J’ai fait partie des Forces Spéciales Suisse, je me suis gravement blessé au dos, au point de perdre mon travail. Ces blessures, plutôt que de m’abattre, m’ont poussé à apprendre énormément et cheminer vers la guérison. Je pratique ou ai pratiqué de nombreuses activités physiques telles que le Parkour, le MMA, le muay thai, le yoga, l’escalade, le trek, le trail, le marathon, le Street Workout, diverses danses et techniques physiques liées aux arts vivants comme le théâtre, le cirque et la performance.
Le mouvement sous toutes ses formes est pour moi une chose fondamentale. J’y trouve de la joie, de l’énergie et la santé. C’est pourquoi, en 2016, j’ai décidé d’en faire mon métier. En plus de ma formation de Personal Trainer générale à l’université de Lausanne, j’ai été formé par les frères Kavadlos de New York à la méthode Progressive Calisthenics, méthode qui m’a beaucoup aidé personnellement pour réparer mon dos et supprimer les douleurs.
J’apprécie l’opportunité de pouvoir faire un métier qui aide les gens, c’est une chose très précieuse pour moi de voir les personnes que j’entraine progresser, accomplir leur objectifs et se sentir mieux dans leurs corps et leurs têtes !
Les calisthenics (le travail au poids de corps) sont la méthode idéale pour la plupart des profils. Elles permettent de développer un corps harmonieux et fonctionnel, adapté à tout type d'activité physique et sans tous les risques liés au poids (machines, altères, etc). Je sais aussi varier les approches en me servant de toutes mes expériences physiques. En fonction de vos objectifs et de vos désirs, je développerai un programme unique et adapté.
Je m’adapte à tout les profils, que ce soit pour une (re)mise en forme, pour un renforcement musculaire général ou spécifique, ou pour la préparation physique et/ou mentale en vue d’un but précis. Pour moi, c’est très important d’avoir une authentique connexion avec les personnes que je coach, je suis quelqu’un empathique et consciencieux, je sais à la fois être à l’écoute pour prévenir les accidents et prendre soins des personnes avec qui je travaille. Je sais également me montrer exigeant et capable de vous faire repousser vos limites si c'est cela que vous désirez.
Je peux aussi vous donner des conseils en nutrition.