Quels sont les bienfaits du yoga sur le corps ?

Bonjour Julien le yoga n est pas un sport. Il va te permettre en le pratiquant régulièrement, d'adopter de nouvelles habitudes de vie. Tu vas apprendre des techniques de respiration qui vont t aider dans ta vie de tous les jours (mieux te concentrer, moins t énerver, être plus organisé ou avoir les idées plus claires). Le yoga va te permettre par la pratique des postures (asanas) à assouplir ton corps, à travailler ton corps de l interieur pour avoir une meilleure digestion, retrouver l énergie que l on a plus ou moins en fonction des saisons et t apporter la joie dans des petites choses de la vie de tous les jours qui pouvaient te sembler banales. J espère avoir éclairé ta lanterne ? Au plaisir de te décider à pratiquer!