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Quel type de yoga recommandez-vous pour perdre du poids ?

Thierry 1 réponse
J'aimerais suivre des cours de yoga pour perdre du poids, mais je n'en ai jamais fait auparavant et j'aimerais savoir sur quel style de yoga me concentrer. Merci !
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Réponses
Claire Castagne
Bonjour Thierry, tout d'abord je vous invite à lire l'article "le yoga pour maigrir ?" : https://www.yogaronde.fr/2022/05/06/le-yoga-pour-maigrir/ pour découvrir comment le yoga peut vous aider dans votre objectif, mais aussi pourquoi ce n'est pas suffisant. Concernant le style pour débuter, je vous conseille le Hatha Yoga : il permet de mieux s'intérioriser car on tient les postures plusieurs respirations.
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Thierry
Membre depuis juin 2020