De quoi ai-je besoin pour apprendre le yoga à la maison ?

Bonjour, vous pouvez acheter des briques et une sangle. Si vous n'en n'avez pas une ceinture ou un foulard fera l'affaire pour remplacer la sangle. Concernant les briques vous pouvez prendre des livres de la même hauteur

Bonjour Ambre, Pour la pratique du yoga, il suffit d’avoir un tapis et une tenue adaptée (t-shirt + legging) Belle soirée Karine 🧘‍♀️

Bonjour Ambre, J'ajouterai que prendre 1 ou 2 cours en individuel vous permettra de comprendre en quoi le souffle est le meilleur support pour une bonne pratique, bienveillante. Bien sûr le tapis est intéressant mais le souffle "first" :-). Bien à vous, Laetitia

Bonjour, il vous sera plus facile de faire vos exercices à la maison si vous avez déjà pris des cours de yoga soit en individuel soit en groupe, au moins, pour avoir une idée de ce en quoi ça consiste vraiment. Les cours à la maison, sont très pratiques pour une question de temps, et de stress. Vous n'aurez pas besoin de beaucoup plus de matériel. Un tapis, une tenue soupe, des coussins, même une chaise, pour commencer, sont des outils dont vous disposez déjà et qui peuvent vous suffire pour des cours en ligne.