Maryline Tellach

Passionnée par l’humain et profondément engagée dans le bien-être mental et émotionnel. Pendant plus de 10 ans, j’ai travaillé en tant qu’assistante administrative. Ce quotidien exigeant, je le connais bien : surcharge mentale, pression constante, fatigue émotionnelle…

C’est précisément ce qui m’a conduit à découvrir la pleine conscience. Une pratique simple, mais puissante, qui m’a permis de retrouver du calme, de la clarté et un vrai souffle dans ma vie.

Aujourd’hui, je transmets cette approche pour les adultes en quête d’équilibre et souhaitant réduire le stress durablement. Mon approche est bienveillante, accessible et ancrée dans le réel. Pas besoin d’être zen pour commencer : juste l’envie de mieux vivre son quotidien.

Je crois profondément qu’il est possible de prendre soin de soi, même avec peu de temps. Et je suis là pour vous guider pas à pas, à votre rythme.

Au plaisir de vous partager cette méthode.