Manon Dunier

Mes séances se font au poids du corps et avec peu de matériel voir pas du tout si vous ne pouvez pas en avoir. J'aimes adapter mon contenu en fonction de ce que le pratiquant aime et surtout de ses objectifs. J'intègre toujours une partie de renforcement musculaire et une qui cible des exercices plus intenses pour travailler la partie cardio-vasculaire. Les cours peuvent se dérouler en présentiel ou à distance. Si ils sont en présentiels j'aime faire des séances extérieurs qui sont souvent plus bénéfiques et permettent d'être dehors, voir de nouveaux lieux, utiliser différents matériaux...