Julien Fauqueux
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« Mes cours sont conçus pour vous faire progresser étape par étape, dans une ambiance motivante et dynamique. Après une évaluation initiale pour définir vos objectifs, chaque séance combine échauffement, exercices ciblés (renforcement, cardio, mobilité) et retour au calme pour optimiser votre récupération. Je varie les méthodes — circuits, travail en intervalles, exercices fonctionnels — afin de...
« Mes cours sont conçus pour vous faire progresser étape par étape, dans une ambiance motivante et dynamique. Après une évaluation initiale pour définir vos objectifs, chaque séance combine échauffement, exercices ciblés (renforcement, cardio, mobilité) et retour au calme pour optimiser votre récupération. Je varie les méthodes — circuits, travail en intervalles, exercices fonctionnels — afin de maintenir l’intérêt et de développer toutes vos capacités. Mon but : vous donner les bonnes techniques, vous aider à rester régulier et transformer vos efforts en résultats concrets, tout en vous amusant. »
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