Alice Perez

Chaque séance commence par un point rapide sur la semaine : ce qui a bloqué, ce qui a fonctionné, ce qui approche. On part toujours du concret — un devoir, une échéance, un cours difficile à mémoriser — jamais dans l'abstrait.

Ensemble, on construit des outils sur mesure : agenda visuel, découpage des grandes tâches en petites étapes accessibles, techniques de mémorisation adaptées au profil TDAH. Pas de cours magistral : les séances sont actives, organisées en blocs courts pour respecter la capacité d'attention, et toujours orientées vers un résultat applicable dès le lendemain.

En milieu de séance, on travaille directement sur ce qui pose problème cette semaine : révisions, gestion du cahier de textes, préparation d'un contrôle, organisation du classeur. L'idée est de ne jamais rester dans le théorique — chaque outil construit ensemble est testé pendant la séance avant d'être utilisé en toute autonomie.

En fin de séance, l'élève repart avec une seule priorité claire pour la semaine — pas une liste interminable qui décourage, mais un objectif unique, atteignable et précis. Un court suivi peut être assuré par message entre les séances pour les moments de blocage ponctuels.
Les cours se déroulent entièrement en ligne via une plateforme simple comme Google Meet ou Zoom, avec partage d'écran pour travailler directement sur les outils. Aucun matériel particulier n'est nécessaire.

Ayant moi-même un TDAH diagnostiqué depuis 2014, je sais ce que vivent ces élèves au quotidien — et je sais qu'une méthode ne fonctionne que si elle est adaptée à la personne. C'est le principe de chaque séance.