personal fitness trainer and online coach

Personal Training & Online Coaching – Persoonlijke begeleiding voor blijvende resultaten

Wil jij sterker worden, spiermassa opbouwen, vet verliezen of eindelijk de fysieke resultaten behalen waarvoor je zo hard werkt? Dan help ik je graag om jouw doelen op een doordachte en duurzame manier te bereiken.

Met meer dan 20 jaar praktijkervaring in de fitnesswereld bied ik zowel persoonlijke één-op-één trainingen (personal training) als volledige online coaching aan, afgestemd op jouw niveau, levensstijl en persoonlijke doelstellingen.

Wat kun je van mijn begeleiding verwachten?

Bij personal training werken we samen tijdens individuele trainingssessies. Ik begeleid je bij iedere oefening en besteed bijzondere aandacht aan de juiste techniek, lichaamshouding, spieractivatie en trainingsintensiteit. Je leert niet alleen hoe je correct traint, maar ook waarom bepaalde oefeningen en methodes effectief zijn.

Bij online coaching ontvang je een persoonlijk trainings- en voedingsplan, afgestemd op jouw doelen en dagelijkse leven. Door middel van regelmatige check-ins, opvolging en persoonlijke feedback bekijken we jouw vooruitgang en sturen we bij waar nodig. Zo krijg je de begeleiding en verantwoordelijkheid die nodig zijn om
consequent aan je doelen te blijven werken.

Mijn specialisaties:

Spieropbouw en hypertrofietraining

Krachttraining en correcte oefeningstechniek

Vetverlies en lichaamssamenstelling

Persoonlijke trainings- en voedingsschema's

Motivatie, discipline en duurzame gedragsverandering

Begeleiding van zowel beginners als gevorderden

telefoon:-
email: