Cours de Pole Dance technique et/ou création artistique

Passionnée de pole dance depuis 9 ans, j'ai débuté mon parcours aux côtés d'une ancienne compétitrice avant de perfectionner mes techniques. Ayant appris en grande partie de façon autodidacte, j'ai développé une pédagogie bienveillante et accessible à tous.
Mon objectif ? Vous aider à vous dépasser, à prendre confiance en vous et à révéler votre potentiel tout en vous amusant, le tout dans un cadre sécurisé et chaleureux !

Ces cours sont ouverts à TOUT LE MONDE !
Aucun prérequis physique nécessaire : vous n'avez pas besoin d'avoir déjà de la force dans les bras ou d'être souple pour commencer. La pole dance est justement là pour vous les faire acquérir progressivement.
Niveaux : Du niveau Débutant complet jusqu'à Intermédiaire 1 (pour les cours de technique, les cours de chorée sur Heels ne sont pas pareils).

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE (1h15 à 1h30)Chaque cours est conçu pour explorer les multiples facettes de la discipline, à la fois techniques et artistiques :
* Échauffement complet & étirements : préparation articulaire et musculaire.
* Technique & Renforcement : apprentissage des figures (spin, tricks, travail de la force et de la fluidité).
* Combo & Chorégraphie : enchaînement fluide des figures apprises en musique pour travailler la musicalité et l'expression.
* Retour au calme : session d'étirements doux et de récupération.

TARIFS & ORGANISATION
• Cours individuel : 35€ / séance
• À DEUX : 27 € / personne par cours (idéal pour venir avec un.e ami.e !)