Cours individuel de Pilates niveau débutant et autre. Après accouchement, perte musculaire, seniors

Bonjour,
Je donne des cours particuliers aux adultes de tous âges. Ma méthode s'appuie sur la danse classique, la gymnastique douce personnalisée et le Pilates. Pour commencer, j'évalue la condition physique de chacun et l'état des muscles de l'ensemble du corps. Une approche personnalisée permet de s'adapter à chaque problème et de trouver la forme physique qui convient à chacun. Nous discuterons de vos objectifs et trouverons les exercices adaptés à vos progrès.