Le Yoga adapté à VOUS

Diplômée d'une école de yoga australienne, cela fait 4 ans que j'enseigne le yoga en Australie. Mon introduction au yoga débuta par les techniques de respiration à l'institut Art of Living en 2013. Puis je m'initie au yoga postural et à la méditation. Je n'enseigne
pas de style particulier de yoga car je suis convaincue que les styles restreignent et ne permettent pas de s'adapter a tous. VOUS êtes la personne qui décide de VOTRE style et de vos besoins.

J'enseigne aussi le yoga prénatal et postnatal.

Mon approche est simple, adaptable et complète. Je m'adapte à tous, que vous souhaitiez une classe en douceur ou plus vigoureuse physiquement. Généralement, je structure mes classes comme suit:

1. Un moment d'intériorisation et de prise de conscience du corps et de la respiration
2. Postures adaptées à vos besoins
3. Temps de détente par la respiration
4. Courte méditation

Je serais heureuse de pratiquer avec vous dans la joie et le plaisir du mouvement!

Camille