Professeur de yoga et Thérapeute énergétique

Tarifs spécial pendant le confinement (cours en viso-conférence ) :

Séance en groupe : 7 € / personne
Séance individuelle : 12 €

Séance en entreprises : – me contacter

Le yoga que je propose est une pratique plutôt douce et à destination des personnes débutantes. Que vous soyez souple ou non, sportif ou non... les bénéfices du yoga sont dédiés à tous ! 

Formée aux styles Hatha et Ashtanga mais ayant une expérience dans le yoga Nidra, la méditation et les thérapies énergétiques : c'est un mélange de ces différentes approches que j'aimerai vous faire découvrir.

Les objectifs principaux d'une séance de yoga sont l'apaisement physique et mental et l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Pour y parvenir nous pratiquerons des exercices posturaux (Asanas) et respiratoires (Pranayama) qui favoriseront :

¤ le recentrage sur soi,
¤ la concentration,
¤ l’éveil de la sensibilité corporelle,
¤ le lâcher-prise,
¤ la circulation de l’énergie vitale,

Nolwenn,