Le Yoga et la Respiration pour être en paix avec soi-même

Je recommande vivement Charlotte. J'ai testé pour la première fois une séance de respiration Kundalini. Charlotte a pris le temps d'expliquer l'ensemble des exercices à réaliser. En quelques exercices, j'ai pu complètement vider ma tête et me concentrer sur les bienfaits de chacun des exercices. Je n'aurais pas pensé que des exercices de respiration pouvaient apporter autant. Très bonne découverte ! Je serais ravie de recommencer l'expérience avec Charlotte !

Super expérience pour une initiation à la respiration Kundalini ! Tout d’abord, j’ai beaucoup apprécié la flexibilité de Charlotte par rapport à mes horaires de travail, nous nous sommes arrangés sur une séance matinale. Ensuite, la séance était vraiment top, Charlotte m’a d’abord présenté le fonctionnement de la respiration Kundalini ainsi que le déroulement de la séance de façon très claire. Elle m’avait préalablement indiqué ce dont j’avais besoin pour la séance (tapis de yoga et une tenue confortable). Une fois la séance commencée, Charlotte m’a guidé tout au long, j’ai trouvé sa voix très rassurante et chaleureuse (car la séance se fait les yeux fermés). J’ai trouvé que Charlotte avait un parfait de équilibre entre ses paroles qui me guidaient + les moments de silence, je ne me suis jamais sentie perdue, au contraire. Une fois la séance terminée, j’ai vraiment sentie une différence dans mon corps : je me sentais légère, je respirais proprement. Bref, j’ai vraiment