Apprenez le yoga en douceur étape par étape

Je donne des cours de Hatha-Vinyasa Yoga personnalisés. Que vous soyez débutant ou non, j'adapte mes cours à vos envies, à votre niveau et à vos besoins.
Un cours classique se compose d'une courte méditation ou pranayama (exercice de respiration), suivi d'un étirement, de salutations au soleil, de différents asana ainsi que d'une relaxation (savasana).
N'hésitez pas à essayer un cours, vous allez adorer apprendre et progresser.