Séance de respiration, relaxation et méditation

Découvrir et expérimenter la pensée positive permet d’élargir sa connaissance, sa réceptivité et la compréhension de soi-même et du monde. Par la pratique d’exercices de relaxation et de respiration, l’initié prend conscience, à travers une visualisation existante de ses capacités, de son autonomie à rétablir équilibre et harmonie entre son corps et son esprit. Cette technique aide les enfants comme les adultes à développer la confiance en soi, à apprendre à gérer ses émotions et à ramener le calme dans son intériorité.