Self defense art martial russe Systema

Aucun cours de systéma ne se ressemble, il y aura quelques points communs et des bases.
On peut adapter les cours à n importe quel niveau. L important est d 'apporter ce dont l eleve a besoin.
J ai été formé à un systéma ludique avec beaucoup de sensations ainsi qu'à un systéma martial tres intense.
Pratiquant d arts martiaux asiatiques depuis plus de 18 ans, j ai découvert un art martial particulier : le systéma ! une fusion intelligente et surprenante de yoga, pilate, tai chi et de self défense