Benjamin Bluet

Bonjour !
Je me présente Benjamin, diplômé en BPJEPS APT et en Préparation Mentale; je suis le spécialiste du sport, de la santé, de la remise en forme et de la préparation mentale dont vous avez besoin ! Doté d'une grande polyvalence dans la pratique sportive, ma volonté sera d'aider mes élèves à répondre à leurs besoins et à atteindre leurs objectifs sur le plan santé, physique, mental et performance tout en favorisant le côté humain.
Notre 1er rdv sera fera gratuitement. Il aura pour but de se faire connaissance et de vous proposer un programme d'accompagnement sur-mesure selon vos besoins et vos objectifs en fonction de vos capacités actuelles. Vous aurez la possibilité de réaliser un test physique et/ou mental gratuitement si vous le souhaitez lors de notre 1er rdv.
Pour le côté santé et physique, la séance se déroulera comme suit : un échauffement de 10mn, un corps de séance avec des thèmes définis selon vos objectifs de 40mn avec des phases de récupération et un retour au calme de 10mn axé sur le stretching, la relaxation et un bilan personnel de votre séance
Pour le plan mental, on va chercher à mettre en place un programme d'optimisation de tous les territoires mentaux à partir des outils en fonction de vos besoins.
Un adage que j’imprime en moi et que je souhaite faire partager auprès de mes futurs élèves : « le plus beau des combats est celui qu’on mène avec soi-même pour sa propre évolution ! »