Professeure de yoga certifiée (485h YTT) ~ cours de vinyasa yoga (débutants - intensité moyenne) ~ Yoga décomplexé & sans chichi :)

Les séances sont axées autour d'un thème, d'un focus ou d'une intention (une posture, un groupe musculaire, un mouvement anatomique, un concept philosophique...).
La pratique posturale est progressive et évolutive, je propose des variations et donne de nombreuses indications pour vous rendre autonome dans votre pratique.
Chaque séance commence et termine par un temps de concentration et des exercices de respiration.
À bientôt sur le tapis !