Professeur certifiée donne cours de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga

Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance YTT200, je propose des cours de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, afin de reconditionner votre corps, l'assouplir et bien le tonifier. Vous découvrirez aussi à quel point le Yoga aide à se détendre et calmer son mental, lorsqu'il est pratiqué en Pleine Conscience.

Je donne des cours en ligne via Zoom, ou en présentiel à Toulouse.

Un cours d'une heure avec moi se déroule en général comme suit:
- Méditation/Exercices de respiration (Prayanama): 10 min
- Postures adaptées (Asanas): 40 min
- Relaxation du corps et méditation: 10 min

Je vous amènerai à vous reconnecter à vous même, vous aimer, et prendre soin de vous avec bienveillance.
N'hésitez pas à exprimer vos envies et besoins, et je vous préparerai une belle séance juste pour vous.

A très bientôt!
Namaste